jak napisał

[...] z Twojego posta,zwlaszcza,ze Puar nie napisal nigdzie ,ze Cain w ogole nie zrobil nic Juniorowi,wiec dawanie zdjec obrazen po walce nie ma sensu medrcu ze wschodu.takze jak chcesz sie bawic w dyskutowanie,to albo zapraszam na forum Twojego gimnazjum,albo baw sie w obrazanie jak bedziesz mial ku temu podstawy,bo o dziwo ja w inwektywy sie nie [...]

Siemka spamerzy! ...i Neith:D! Czytam wasze forum już jakieś 4-5 lat i postanowiłem przyłączyć się do zabawy, licze na akceptacje :D Ktoś z was ostatnio wstawiał wypowiedz Big Foota którą umieścił na koncie Sonnena, i nawet ładnie mu pocisnął. Lecz Sonnen jak to rasowy troll nie mógł tego zostawić i po raz kolejny popisał się ciętą riposta. [...]

Najlepsze, że Merchant sobie nic z tych tekstów Floyda nie robił, ale jak wojt napisał ten gość to legenda i koło nie takich bokserów już stał To nasi występują już na Mr. Olympia? jestem do tyłu w kulturystyce Zmieniony przez - mleqs w dniu 2011-09-18 13:33:34

[...] year, looking to capture my IFBB Pro Card in 2011! I'm days out from the NPC Mid Atlantic Championships. (new vid posted today) My eyes are set on the Cronus Championships and that IFBB Stage! 202 Olympia...HERE I COME!!!" Naprawde, trudno mi sobie go wyobrazic rywalizujacego ramie w ramie z takimi zawodnikami jak English, Lewis, Correa...

wszyscy tutaj cisną na małego, a sami mają mniej w łapie niż on :D dobrze porbiony jak juz ktos tam napisal

[...] prysznic dla Szpili, ale najlepsza forma prysznicu. Czyli wygrana walka, po dość niespodziewanym przebiegu. Ze Szpili będą ludzie, ja mu dalej mocno kibicuję i w niego wierzę, tylko więcej zimnej krwi musi zachować, bo inaczej będzie padał z bykami w pierwszych rundach. Np wyobrażacie sobie jak on w ten sposób naciera na dzisiejszego McCalla?

Hmmm tutaj można gdybać i gdybać. Tak jak ktoś wyżej napisał Szpila to młody chłopak tak więc kariera przed nim. Nauczy się jeszcze b.dużo i może i będzie z niego dobry bokser ale mistrzem go nie widzę i to nie jest tak , że ja nie wierzę tylko na chwilę obecną tak to wygląda. W sumie to siły ciocu jaką on się chwali nadal nie widzieliśmy :) bo [...]

Szpilce sodówka odbiła chłopak ma 13 (?) walk, nikogo tak na prawde nie pokonał, dostał McCline i tak jak ktos napisał wyzej, padł mit o mega sile Szpilki co niby Adamkowi da walka ze Szpilką? absolutnie nic, bo nawet kase pewnie wieksza dostaje za walki w usa ( reklamy, sponsorzy) chociazby patrząc na "super obiektywny" boxrec, dajcie Szpilce : [...]

IMO 99,9 procent forumowiczów sfd . pl nie ma jednej milionowej wiedzy jaką ma puma puma to niewyobrażalna wiedza, misja, przesłanie, oddanie, chęci. forum straciło swoją lokomotywę ostatniego czasu. jeden z modów niedawno napisał że puma chyba nie dorósł do bycia modem, a czy ten moderator dorósł WIEDZĄ do bycia modem? czas pokaże czy [...]

[...] ambicji potem apok już pisał stare dobre czasy" Ja kogo pamiętam ze starych lat : mawaschiego, michaiła oni tu kiedyś kręcili to forum. Jeszcze był taki człowiek jak gal anonim fajnie opisywał urazy, kontuzje. Kiedyś to tutaj było inaczej, większa dyscyplina była. W sumie mniej ludzi było zarejestrowanych i mniej miało dostęp do neta. [...]

Na noc masz wie wystrzegac węlowodanów jak ognia Jezli chcesz kupic jakies białko na noc , to kup Olimpa bo ovolop jego cena jest za wysoka aktualnie nie jest to drogi wydatek , a jezli naprawde brak funduszy zjedz albo jak mówiłem Białko samo z gotowanych jajek lub Tuńczyka z puszkiw sosie własnym jest dl amnie ochudny ale spora zawartosc [...]

Hmm nie słucha się kolegów. A jak się słucha to tych mądrych ;) Bez przerwy słyszę jakieś głupoty... Tak jak Flex napisał. Zrób badania. Testosteron, cholesterol, prolaktyna, hormony tarczycy i co tam sobie zechcesz ;) Nie drogi interes a da Ci odpowiedź. Jak będziesz miał wyniki to napisz tutaj.

Rano na pierwszym posiłku możesz dać jajka plus owsianke Na drugim jak masz do szkoly/pracy to albo kanapki np. z kurakiem albo z szynką i jakiś owoc albo warzywo. Przedtreningowy to taki chyba znany kulturystyczny kurczak lub inne mieso z ryzem i warzywami po treningu zaraz zjedz banana a potem jakies latwoprzyswajalne bialko i wegle jak kolega [...]

Molder - na pewno piszesz o naszym punkcie "Jak wspomniałem jak pojade do któregoś z punktu, a mam troche daleko, to wymienią mi tylko ten aktualny :/" To akurat wygląda tak, że my dostajemy określoną ilosć sampli od FA, z reguły na już na początku miesiaca potrafi przyjsc tyle osób, że niewiele tego zostaje na drugą połowę miesiąca [...]

[...] najpier oblicz swoje zapotrzebowanie kcal taki pierwotny wzór to twoja waga razy 24 h ale do tego dochodą jeszcze współczyniki aktywnosci zaraz poszukam linka i ci dam jak obliczyć normlanym sposobem i nie musisz iść do zadnych dietetyków tu masz wszystko no i jak już wyliczysz zapotrzebowanie kcal nie odejmuj odrazy 500 kcal tylko [...]

Mój nowy nabytek BCAA wisnia - smak mi wogóle nie podszedł (wcale nie smakuje jak wisniowy tymbark jak to ktos kiedyś napisał )i teraz musze wymeczyć te 600g niestety HOT smak cytryna i gruszka - na zmiane zeby nie było monotoni oba smaki jak najbardziej mi podchodza

jak to kiedyś taki jeden napisał Kasia ....na forum sportowym Sfd ..czy na jakimś innym??

troche lipa dzielić partie mięśni tak jak koleś napisał jeden dzień tył w inny przód barków, jak można dobrze zrobić trening danej partii jak nie dasz im popalić tylko dzielisz na dni

Lepiej zainwestowac w dzbanek z filtrem i kranówe pic jak Flex napisał,ja mam Brita za 80zl juz kawał czasu.

[...] ,pozniej pol roku krav mage i teraz wracam do kickboxu chyba ze otworza bjj w okolicy sosnowca (najblizej jest w rybniku chyba wiec troche za daleko)... no ale do rzeczy...jak by ten boruta co tu tak cwaniakuje cwiczyl judo czy kickbox i nie slyszal nigdy o bjj to by wychwalal wlasnie to co trenuje...koles jest dobry w tym co robi ma talent ale [...]